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vol.2 海藻類を食べると髪が生える?

髪の毛というのはケラチンというタンパク質から作られています。
一方海藻類はミネラルなどで構成されているため、髪を作る事はできません。

ただ、海藻類だけを大量に食べたからといって髪が生えてくることはないと思います。

しかし、海藻類にはヨードをはじめ各種ビタミン・ミネラル・食物繊維を多く含んでいるので髪の生成と全く関係がないとは言い切れません。
どちらかというと海藻類は髪を生やす効果よりも、健康的な髪の成長を助ける効果のほうが高いと思います。

わかめや昆布のような海藻類を食べると髪が生えてくるというのは、イメージ的に黒い→髪のように連想した方という説があります。

では、髪のためにはどういったものを食べればいいのかというと、結局のところ何か一つの食材を食べれば良いというわけではなくバランスのとれた食事が大切ということです。

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