まずは正しくシャンプーをしましょう
予洗いを十分にします。
シャンプーを付ける前にたっぷりのお湯で頭皮と髪をしっかり濡らしておくことで摩擦が起きにくくなって、汚れが落ちやすくなります。そうしたら髪に直接シャンプーはつけないで手のひらで十分に泡立てます。指の腹で頭皮をしっかりとこすります。かゆいからと言って爪は立てないように。また、髪の上から擦るとダメージに繋がる上によごれがしっかりとおちないので注意。
その後丁寧によくすすぎます。耳の後ろや生え際は流し残しが多くなりがちなのでしっかりと十分なお湯ですすぎましょう。
そのあとのトリートメントは髪の中間から毛先になじませます。決して頭皮にすり込まないようにしましょう。トリートメントもシャンプー同様しっかりと流しましょう。
頭皮のマッサージをします。
何もつけなくてもマッサージはできますができればヘアトニックや頭皮用の美容液などをつけてマッサージを行うと更に効果的です。トニックなどを塗布するときは髪をめくって頭皮に直接塗布するようにします。そのもののよりますが塗布したあとは垂れる前に素早く擦りなじませます。
頭皮の血行を良くし、新陳代謝を促すことが頭皮のマッサージの基本です。お風呂上がりなど血行が良くなっている時に行うとより効果的です。
次回は具体的なマッサージやツボについて解説していけたらと思います。
コメント